孩子的成长过程中,父母最关心的是孩子的成长,随着孩子的成长,孩子各年龄段的身高、体重都会发生变化。五岁女孩标准身高身高在110.2厘米,所以5岁女孩身高没有达到这一数值就是偏矮。遗传和后天因素都会影响孩子身高。要使孩子长高,要注重孩子营养均衡摄取,保证孩子的睡眠和休息,重视钙铁锌的补充,让孩子适当的户外活动。

孩子身高不高怎么办

1、平时饮食中营养要全面均衡地摄入,保证肉类、蛋类、蔬菜的基本需要,可以多做一些户外运动,比如篮球、羽毛球等,同时要保证孩子有充足的睡眠和休息时间,这对孩子的成长有很大帮助。

2、儿童缺锌会影响儿童的味觉,儿童出现厌食,营养跟不上,就会影响到孩子的生长发育,所以身高偏矮的孩子要补充锌元素。

3、铁质是人体必需的微量元素,缺乏铁质,很容易导致儿童缺铁性贫血,出现面色苍白、全身无力、情绪不稳定、容易疲劳等症状,影响到儿童的成长,同时补充铁质可以防止孩子身高受到影响。

文章来源：老李笔记