当一个男人的老婆发现他有婚外情时，这是一段令人痛苦和困惑的时期。不论是老婆偶然间发现还是有人告诉她，这个发现会立刻撕裂他们之间的信任，给他们的婚姻带来巨大的冲击。

首先，老婆可能会感到一种难以置信的愤怒和痛苦。这是完全正常的，因为她发现了自己丈夫背叛她的行为。她可能会觉得自己受到了欺骗和背叛，这种感受会导致她内心产生巨大的痛苦和怨恨。

然而，重要的是要在这个困难的时期内保持冷静和理智。当情绪高昂的时候，很容易做出冲动的决定，这可能会后悔终生。因此，老婆应该尽量冷静下来，寻求内心的平静，并慎重考虑接下来的步骤。

与此同时，老婆也应该与她的丈夫进行坦诚的对话。虽然这可能是一场十分痛苦和尴尬的对话，但它是重建他们之间信任的第一步。老婆可以向丈夫表达她的感受和疑虑，倾听他的解释，以及讨论他们接下来的决定。

不论是决定选择原谅还是决定分开，老婆都需要给自己一些时间和空间来处理自己的情绪。这是一个充满矛盾和困惑的时期，她可能会感到迷失和无助。因此，她应该寻求亲近的朋友和家人的支持，让他们在她需要的时候给予她额外的力量。

无论老婆选择原谅还是分开，她都需要重新评估她与丈夫的关系。这是一个艰难但关键的过程，需要她充分考虑两人之间的沟通、尊重和忠诚。她也需要问自己是否愿意和能够放下过去的伤害，重新建立起他们的婚姻。

如果老婆决定原谅丈夫并重新开始，那么他们之间的工作就刚刚开始。他们需要共同努力重建他们之间的信任和亲密关系。这可能需要参加夫妻治疗、开诚布公地交流以及建立明确的界限和约定。

然而，如果老婆决定分开，她也需要给自己一些时间来疗伤和恢复。这是一个痛苦但必要的过程，她需要学会接受自己的感受，并为自己的未来做出积极的规划。

无论老婆选择什么，重要的是她要相信自己的决定。她是这段婚姻中的一方，她有权利保护自己的情感和尊严。无论选择原谅还是分开，老婆应该记住，她值得拥有一个健康、忠诚和幸福的婚姻。

最后，不论结果如何，这段经历会改变老婆和丈夫之间的关系。它会给他们一个机会重新思考他们对婚姻的期望和对彼此的承诺。这也是一个机会，让他们变得更加坚强和成熟，无论是在一起还是分开，他们都可以从中汲取教训，并在未来的婚姻中避免类似的错误。

文章来源：老李笔记