婚外情，是指已婚男人与其他女性建立起感情关系，违背了婚姻的道德和责任。这种行为不仅对婚姻造成伤害，也对男人自身造成了沉重的心理负担。

首先，婚外情对男人来说是一种内心的折磨。他们面临着道德的压力和良心的谴责。这种矛盾让他们在内心深处感到无法释怀，产生心灵上的疲惫和痛苦。

其次，婚外情使男人在家庭关系中陷入困境。他们不但要面对自己的欺骗行为，还要面对配偶和家人的痛苦和失望。家庭的和谐被打破，亲密关系变得紧张，男人不得不面对争吵、冷战、甚至离婚的现实，这无疑加重了他们的心理负担。

此外，婚外情还会给男人的职业生涯带来不利影响。一旦婚外情曝光，不仅会导致他们在工作场所的形象受损，也可能引发职场纷争和道德争议。这样的负面影响无疑会对男人的事业造成巨大的打击，心理上的压力也会随之而来。

另外值得一提的是，婚外情还会给男人的社交圈带来负面的影响。朋友们可能会对他们的道德品质产生质疑，对其保持距离。这使得男人在生活中感到孤立和无助，心理上更加疲惫。

总之，婚外情是对男人心理健康造成巨大伤害的一种行为。内心的痛苦、家庭的破裂、事业的受挫和社交圈的冷漠，这些问题都会同时压迫着他们，使他们感到心力交瘁。因此，我们应该时刻警醒，充分认识到婚外情带来的危害，从而更好地保护自己、家庭和社会的和谐与稳定。

文章来源：老李笔记