一生中,有些小孩明明平时吃的很多,却一直没有长肉,这让家长非常疑惑也很烦。实际上小孩吃多肉并不会长肉,这是由于吸收不好造成的,导致吸收不好的原因有很多,可能与人体质、脾胃虚弱、身体出现疾病有关。那个小孩吸收不好如何改善呢?

1、节食管理

小孩在日常生活中不能吃油炸、腌制、生冷刺激性的食物,多吃易消化清淡的食物,在饮食上要注意清淡,如汤类、流质、半流质,每次饮食要有规律,多吃多餐,避免暴饮暴食,改掉挑食偏食的坏习惯。日常生活中要多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,这样可以加快胃肠道蠕动,促进人体吸收。

2、辅助益生菌

小孩吸收不好的时候,可能是由于消化和胃肠功能不佳导致的,平时要补充益生菌,益生菌能起到促进消化和调理胃肠道以及增强免疫力的作用。如果小孩反反复复消化不好不好,每日适量补充益生菌,可以调理肠道菌群的组成,增强消化功能,加速消化吸收,改善吸收不良的症状。

3、药物调节

如果小孩吸收不好,可以在医生的指导下服用健脾健胃的药物,比如醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等。除此之外,日常生活中还可以通过山楂丸来调节肠道菌群,促进肠道吸收,改善吸收不良引起的不适。

小孩吸收不好家长在日常生活中要多带孩子去户外锻炼,在空气质量好的环境下锻炼,吸收新鲜空气,可以促进身体新陈代谢,改善胃肠道吸收不好的情况。小孩年龄小,需要补钙,如果出现缺钙的情况,就会出现消化吸收不良的情况。促进维生素d合成,促进钙质吸收。建议在日常生活中多带小孩出去晒晒太阳。假如缺钙严重,可以在医生的指导下服用钙片进行治疗。

文章来源：老李笔记