宝宝不爱吃饭怎么办?
宝宝胃口不好不爱吃饭怎么办?如何提升宝宝的食欲?教大家几招,帮助宝宝开胃,让宝宝爱上吃法!
宝宝胃口不好不爱吃饭怎么办?
下面介绍一些促进宝宝食欲的方法,希望能给所有不爱吃饭的孩子带来帮助!
1、宝宝大多是“性情中人”,在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责
要知道,给宝宝养成一个好习惯,先要给她们一个好的环境。所以,我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境,不要强迫孩子,不要给他们压力!
如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们,那么,宝宝就会更不愿意吃饭,即使吃了,也是如同嚼蜡,不仅无味还影响营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食,然后呕吐掉。
强制小儿吃某种食物时,小儿就会产生逆反心理,更加影响食欲,越是年幼儿,这种情况越严重,“你让我吃,我偏不吃”,或者应付一下了事,常见有的父母说“你给我把这点菜吃了”,小儿则“我给你把它吃了”,本来食欲是人的基本欲望,却被小儿当作任务去完成,则失去了吃的本来意义,这对小儿食欲的正常发展产生了不利影响。
2、食物的形状,会影响宝宝的食欲
很多宝宝不爱吃青菜,那么我们可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。
3、食物的性质,对宝宝肠胃的影响
这个季节天气干燥,宝宝很容易上火,有的家长会给宝宝吃柿子,柚子清火,殊不知,这些东西属性寒,吃多了会凉胃,宝宝肠胃不如大人般坚强,容易造成腹泻,从而导致宝宝食欲不振。
还有香喷喷的糖炒栗子,各类坚果都是孩子爱吃的,但是这些东西油性重,吃多了会胃胀,如果胃胀了,宝宝哪里还有胃口吃主食呢?
4、多让宝宝运动,可以促进食欲,促进吸收
按照年龄来增加活动量和选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。
文章来源:老李笔记
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