婚外情，这是一个充满着禁忌和不可告人的话题。当一个男人对你非常冷，这或许是婚外情所带来的痛苦和挣扎。这种感觉让人无法呼吸，无法入眠，无法安心。但是，我们要勇敢地面对这一切，去探索内心的真实感受，找到改变的方向。

首先，当男人对你非常冷时，不要盲目自责。婚外情是一场双方的游戏，责任并不完全在你一方。也许是他的选择和行为导致了现在的局面。对自己要宽容一些，不要总是用负面情绪去对待自己。相信自己的价值，承认自己的感受，这是改变的第一步。

其次，试着去与他沟通。无论是在哪种关系中，沟通都是关键的一环。或许他对你的冷淡并不完全是对你的不满，也可能是他内心的挣扎和困惑。倾听他的心声，理解他的感受，或许会让你更加了解他正在经历的事情。毕竟，人们之间的关系并不总是简单明了的。

然而，也要明确一个事实，婚外情所带来的伤害是难以弥补的。即使你通过沟通了解到他的困惑，也不能有所保证他会马上改变他的态度。婚外情本身就是一场背叛，是对关系的漠视。所以，不要指望着能够通过沟通解决一切问题，给自己留有独立思考的空间。

接下来，关注自己的内心世界。当一个男人对你冷淡时，很容易让人感到自卑和无助。但是，你的内心世界是只属于你自己的，不要让外界的冷漠主导你的情绪。重新找回自己的快乐和自信，做一些让自己快乐的事情，重塑自己的人生。只有当你真正热爱自己并且满足自己的需求时，才能够做出正确的选择。

最后，要有勇气面对现实。有时候，我们不得不接受一些不愿意面对的事实。当一个男人对你越来越冷时，或许意味着这段关系已经到了尽头。虽然分离是痛苦的，但是追求幸福才是最重要的。只有放下过去，才能够迎接更美好的未来。

婚外情男人对你非常冷，这是一种让人无法忍受的煎熬。但是，我们作为女性要学会勇敢地去面对这一切。不要自责，与他沟通，但也要保持独立思考。关注自己的内心世界，勇敢地去追求自己的幸福。无论结果如何，都要相信每个人都值得拥有真正的爱与尊重。

文章来源：老李笔记