当爱情的界限被模糊，婚姻的边界被践踏，愧疚感如影随形地找上了我。作为一个男人，我曾自以为控制得住自己的情感，可在一次次的违背道德和伦理的行为之后，我终于承认自己陷入了一个无底的黑洞。

婚外情，这个被社会所不容的禁区，我无法否认自己早已陷入其中。每当看着妻子牵着孩子的手走过，我心中满是无尽的愧疚和内疚。我清楚地知道，我所做的一切已经让我背离了婚姻的本质，伤害了妻子的感情，背信弃义。这种愧疚感就像一把锥子，深深地扎在我的内心，不让我得到片刻的安宁。

我想起那个陌生女人，她给我带来了激情与刺激，但同时也带给了我巨大的痛苦。她是我在生活中寻求安慰和满足的倚靠，然而，我却对她的信任和感情漠然视之。在与她相处的那段时间里，我曾迷失了自己，无视了家庭的重要和责任。如今回想起来，那些欢愉的瞬间只是一时的冲动，却留下了永远无法抹去的伤痕。

愧疚感日夜缠绕着我，成为我生活的一部分。面对妻子温暖的目光和孩子天使般的笑容，我承认自己是一个背叛者，一个伪装者。我所追求的那种被人爱的感觉，原来只是短暂的快乐，而以此换来的是长期的愧疚和内疚。

伴随着愧疚感的还有对未来的担忧。我知道，如果我继续沉迷于婚外情中，我将失去更多。婚姻本来是一段相濡以沫、彼此扶持的情感纽带，然而焦虑和罪恶感却将其扭曲成了一段骗局。拥有一个幸福稳定的家庭是许多人梦寐以求的事情，我却为了一时的糜烂，放弃了这一切。

曾经有人对我说，愧疚感并不能改变什么，只会使你生活在一种自责的阴影下。然而，我想说，愧疚感是一种警醒，是对错误行为的惩罚。它让我明白，我需要改变，重新找回那个对妻子真心真意的自己，为家庭负责任，给孩子一个完整的家。

愧疚感是人性的体现，是一种内心的呼唤。我希望能借这份愧疚感，找回迷途的自己，重新掌握人生的方向。虽然愧疚感似乎无法消除，但我相信，我可以通过真诚悔过和更好的行动来减轻它的压力，让家庭重新绽放出幸福的光芒。

每当夜深人静的时候，我在心里默默承诺：我会远离诱惑，坚守婚姻的土地。虽然愧疚感一直在伴随着我，但我相信，只有通过改变自己的行为，才能真正让爱与家庭重归于好。

文章来源：老李笔记