婚外情是一个社会问题，涉及到婚姻、家庭和个人感情的复杂纠葛。当一个男人参与婚外情时，常常会面临很多选择和挑战。其中之一就是是否删除并且停止与婚外情对象的联系。

让我们先来思考一下，为什么有些男人不愿意删除并且继续联系婚外情对象。可能的原因有很多，比如有些男人懦弱，不敢面对婚外情的后果；有些男人沉溺于婚外情中获得的刺激和满足感；还有些男人可能在婚外情对象身上找到了他们认为在婚姻中所缺乏的东西。

不删除并且继续联系婚外情对象的行为并不正常，也是非常不明智的。首先，这种行为对另一方的伤害是巨大的。不论是婚外情对象还是受伤的配偶，在面对这样的情况时，都会感到痛苦和无助。

此外，不删除并且继续联系婚外情对象可能会导致进一步的问题和困境。家庭的稳定和幸福会受到严重威胁，婚姻关系也可能会进一步疏远和恶化。同时，男人自己的形象和声誉也会受到严重损害。

当然，为什么有些男人不删除并且继续联系婚外情对象也可能是因为他们迷失了自我，对婚外情的影响产生了一定程度的依赖。然而，我们必须认识到这种依赖是有害的，不仅对男人自己产生负面影响，也对其他相关方产生伤害。

对于男人来说，删除并且停止联系婚外情对象是重建婚姻和家庭的关键一步。这表明男人具备决心和责任感，愿意承担自己的错误并努力改正。这也是男人展现重视和尊重配偶的方式之一。

不删除并且继续联系婚外情对象只会引发更多的纠纷和伤害，而删除并且停止联系则可以为婚姻的修复提供一个良好的起点。当男人意识到他们的行为对婚姻和家庭产生了巨大威胁时，他们可能会选择采取正确的行动。

然而，要做到删除并且停止联系并不容易。这需要男人面对自己的内心和恶习，并付出一定的努力和决心。男人可以通过与婚姻专家和心理咨询师合作，寻求帮助和指导。

删除并且停止联系婚外情对象是男人重建婚姻和家庭的重要一步。它需要男人承担责任并付出努力。同时，这也是男人向配偶表达重视和尊重的方式之一。要实现这个目标，男人需要认识到删除并且停止联系的重要性，并采取相应的行动。

最终，男人需要明白，删除并且停止联系婚外情对象并不是一件容易的事情，但它是重建婚姻和家庭的关键一步。只有通过采取正确的行动和付出努力，男人才能够真正实现婚姻的修复和幸福的重建。

文章来源：老李笔记