婚外情是一个令人心碎的话题，尤其是当男人拉黑婚外情对象之后，这对于很多被爱情纠缠的女人来说无疑是一个沉重的打击。

然而，面对这样的情况，我们不能沉迷于自怜和抱怨，而是应该积极地面对，并且寻找出解决的方法。以下是一些可以帮助你克服这种不甘心情绪的建议：

首先，你需要接受事实并保持冷静。当你发现自己被拉黑之后，最重要的是保持冷静和理智。不要陷入情绪的泥潭中，而是清醒地看待问题的本质。这是一个不健康和不持久的关系，而你应该摆脱这种情感束缚。

接下来，你需要给自己一些时间来疗伤。失去一个重要的人总是需要一些时间来适应和疗伤。然而，这并不意味着你应该让自己沉沦其中。相反，你应该寻找一些积极的方式来分散注意力，比如追求自己的兴趣爱好，与朋友相处，或者参加一些社交活动。

同时，与其他人分享你的感受也是很重要的。与朋友和亲人交流你的感受，向他们倾诉你的困惑和不甘心，可以帮助你获得情感上的支持和安慰。他们可以给你建议，并且帮助你从另一个角度看待问题，这对于你的成长和发展是非常有益的。

另外，你应该努力寻找新的生活目标和意义。当一个人的生活目标和意义与某个人密切相关时，这是非常危险的。因此，在婚外情结束之后，你应该寻找一些新的目标和意义，让自己重新找回生活的动力和激情。这可以是事业上的发展，个人成长，或者是追求更健康的生活方式。

最后，你需要学会宽恕并释放过去。虽然男人拉黑你可能会让你觉得很不公平和委屈，但是你必须学会宽恕他，并且释放过去的痛苦。宽恕是一种解脱，为自己和对方创造一个更好的未来。只有通过宽恕，你才能真正摆脱这段情感，并且继续向前。

总之，当男人拉黑你之后，你可能会感到非常不甘心。然而，你不能让自己沉溺其中，而是应该积极地面对现实，并且采取一些积极的措施来克服这种情绪。只有通过积极的努力和时间的沉淀，你才能真正走出婚外情的阴影，并且重新开始属于自己的幸福生活。

文章来源：老李笔记