蛀牙也就是我们常说的虫牙，一旦蛀牙疼起来简直要命，可见蛀牙这种口腔问题是很严重的。那么得了蛀牙怎么办呢?采取怎样的措施来治疗蛀牙较好呢?日常又该如何有效预防蛀牙?

如何有效预防蛀牙?

任何疾病都是预防大于治疗，蛀牙更是，日常只要坚持做到以下几点，可以有效预防蛀牙的发生：

早晚刷牙：蛀牙的产生跟口腔里面的细菌息息相关，每天早晚两次刷牙都不能省，正确的刷牙可以去除口腔大部分的细菌以及刚附着的菌斑。

选用含氟牙膏：使用含氟的牙膏的可以预防蛀牙，氟可以预防口腔牙菌斑的生成，同时有益于牙釉质的健康。

健康饮食：牙齿的坚固健康离不开钙元素，尤其是还在成长发育的孩子，要注意钙质的补充，可以让牙齿更加坚固，有益于牙齿健康。

少吃糖或者碳酸饮料：甜食摄入后不及时清洁口腔的话，很容易被口腔里面的细菌分解为酸性物质，从而破坏牙釉质。碳酸饮料类对牙齿的破坏很大，日常能少喝就要少喝。

定期检查牙齿：定期做口腔检查可以及时发现各类口腔问题，发现蛀牙及时补牙，可以阻止蛀牙的继续发展。
 

文章来源：老李笔记