四年的婚外情，对于男人来说无疑是一段漫长而艰难的历程。然而，当这一切结束时，他是否能够真正放下这段关系呢？这是一个复杂而令人困惑的问题，让我们来探讨一下。

首先，我们需要了解男人在婚外情中的角色和感受。婚外情通常是出于对婚姻的不满或者是对新鲜感的追求。男人们可能会在这段关系中找到一种激情和刺激，而且他们也许曾经对这种新鲜感上瘾。然而，随着时间的推移，他们可能会意识到这段关系带来的痛苦和破坏。他们可能会感到内疚和无助，这是一个越来越沉重的负担。

其次，放下婚外情需要男人有足够的勇气和决心。他们需要面对自己过去的错误，并为自己的行为负责。这并不是一件容易的事情，因为放下意味着承认自己的不道德和背叛。然而，只有通过这样的面对和认识，他们才能真正开始自我成长和改变。

此外，男人还需要找到一种释放心理负担的方式。这可能包括寻求专业的辅导师或心理咨询师的帮助。他们可以通过与专业人士的对话和指导，了解自己的内心和情感，并为自己的错误寻找解决方案。然而，放下婚外情也需要男人的坚定意志和毅力。他们需要学会控制自己的欲望，拒绝诱惑，并坚持不再陷入同样的错误之中。

最后，男人放下婚外情还需要时间。四年的婚外情不可能一蹴而就地消失。即使男人已经做出了努力，他们也需要给自己一些时间来疗愈和恢复。这个过程可能会充满挑战和障碍，但只有通过时间的推移，男人才能逐渐从婚外情的阴影中解脱出来。

总结起来，根据婚外情四年，男人放下这段关系并不是一件轻而易举的事情。他们需要面对自己的错误，坚定地解决问题，并找到一种释放心理负担的方式。并且，他们还需要给自己一些时间来疗愈和恢复。只有通过这样的努力和时间，男人才能真正放下婚外情，重新开始自己的生活。

文章来源：老李笔记