当婚外情发现后，男人突然对我不理不睬，我的内心顿时沉浸在一片混乱之中。那曾经熟悉的面庞，如今变得冷漠而陌生。无法忍受这样的突变，我决定深入思考和解决这个问题。

首先，我反思自己是否给他足够的空间和支持。也许在多年的相处中，我逐渐地将他当作了我生活的一部分，而忽视了他个体的需求和情感。如今，他选择独处的原因可能正是因为他觉得被束缚太久，需要一些时间来思考和调整自己的心态。我要做的是尊重他的决定，并给他足够的自由。

其次，我需要理解他情感的波动和困惑。婚外情的发现对于他来说无疑是一次打击，他可能内心感到无尽的愧疚和内疚。在这个时候，他需要时间来思考自己的想法和未来选择。我应该给予他空间和宽容，不去追逐和纠缠。当他想要倾诉时，我要做的是倾听而不是指责。

同时，我也应该审视自己的内心情感。婚外情的发现让我受到巨大的伤害和失望，但我不能让这些负面情绪控制自己。我要学会释放和调整自己的心态，慢慢恢复自信和独立。无论结果如何，我都应该记住，爱情不是一个人的事，而是双方共同经营的一项责任和承诺。

和解需要时间和耐心。我应该给予他足够的时间，毕竟人的心态和决定不能被急迫的行动所左右。而在这个过程中，我也要学会保护自己，不要把所有的希望都寄托在他身上。我要构建自己的生活，拥有属于自己的梦想和目标，做一个独立而坚强的女性。

最后，我相信时间和沟通是解决问题的关键。当他冷漠对待时，我应该给予他足够的理解和支持，而不是愤怒和猜疑。通过积极的沟通，我们可以找到更好的解决方法和未来的发展方向。只有坦诚和理解，我们才能够真正站在同一个起跑线上，一起面对生活中的各种挑战。

婚外情的发现对于任何一对夫妻都是一个巨大的考验。但是，我们不能被困难和挫折打倒，而是要坚定信心，相信问题可以得到解决。无论最终的结果如何，婚外情的发现让我学会了更多的成长和独立，也让我们夫妻关系变得更加坚韧和珍贵。这是一个艰难但有意义的过程，我愿意努力，一起走过。

文章来源：老李笔记