婚外情是一段男人一旦陷入便难以自拔的情感纠葛。它常常以一种看不见听不到的方式侵蚀着一段原本美好的婚姻，最终导致家庭破裂和心灵的创伤。虽然婚外情似乎是一个无法解决的问题，但彻底断了婚外情是有可能的。

首先，解决婚外情的关键是诚实面对自己和配偶。男人应该勇于承认自己的错误，并意识到这个行为对婚姻和家庭的破坏力。他需要真诚地向配偶表达悔过之意，展现他愿意为了家庭的未来做出改变。

接下来，重建信任是挽救婚姻的关键一步。在婚外情中，受伤的配偶常常会感到背叛和失望。因此，男人需要耐心地与配偶沟通，倾听她的感受，并愿意接受并解决她的怨恨和疑虑。建立起更加坚实的信任基础将为婚姻的恢复铺平道路。

此外，为了彻底断了婚外情，男人需要与诱惑进行斗争，并全身心地投入到修复婚姻的过程中。他应该采取积极主动的行动，例如参加婚姻辅导、读书学习关系技巧、主动参与家庭事务等。这些行为不仅可以向配偶展示他的决心和努力，同时也有助于男人深入了解自己和婚姻中存在的问题，从根本上改变他的行为。

除此之外，婚外情的断掉还需要双方配偶之间的宽容和原谅。双方需要站在婚姻的角度，尽可能理解对方并给予支持。毕竟，婚姻中每个人都有犯错和改正的权利。男人必须对自己的过去坦诚，并向配偶展示他已经做好了彻底改变的准备。而配偶则需要相信男人并给予他重新开始的机会。

最后，婚外情的彻底结束需要时间。这是一个复杂而漫长的过程，没有捷径可走。男人和配偶需要耐心面对挑战，积极与问题作斗争。而且，婚外情的阴影可能会永远存在，但只要彼此相爱、相互支持，他们仍然可以建立一个更加坚固的婚姻。

在结束一段男人的婚外情时，诚实、信任、努力和宽容是不可或缺的要素。只有通过这些努力，男人才能彻底与婚外情告别，并重建一个更加幸福和稳固的家庭。

文章来源：老李笔记