随着社会的发展和生活水平的提高，男人们在外部环境的刺激下，很容易堕落到婚外情的漩涡中。而对于女生来说，要断掉男人的婚外情并非易事。接下来，我将为大家分享一些方法和建议，帮助女生摆脱这样的困境。

首先，女生要保持镇定和理智。对于男人的婚外情，女生常常会感到愤怒和伤心，但这些情绪反应并不能解决问题，甚至会让男人更心存不满。因此，保持冷静是关键。可以选择一个适当的时间，与男人坐下来好好谈谈，表达自己的感受和担忧。

其次，女生应该提高自身的魅力。很多时候，男人出轨很大程度上是因为他们对婚姻生活变得枯燥乏味，而遇到了一个对他们新鲜刺激的对象。因此，女生可以从自身做起，注重形象的打扮和个人魅力的提升，让男人重新发现自己的魅力。

此外，女生需要建立起属于自己的社交圈子。当男人沉迷于婚外情时，女生不能一味地将自己孤立起来。相反，她们应该主动参加各种社交活动，结识更多的朋友，扩大自己的社交圈子。这样既可以增加自己的自信心，也可以让男人感受到自己的价值。

另外，女生还可以适时地给予男人一些适当的压力。当发现男人有婚外情时，女生不必默默忍受，也不必对他们大发脾气。相反，她们可以采取一些策略，让男人感受到她们的不满和压力。比如，可以适当地增加对他们的监管和关注，在家庭中展现自己的重要性。

最后，女生还需要真正拥有自己的独立人格。当男人有婚外情时，女生常常会陷入自卑和依赖的状态。因此，女生应该通过学习和发展自己的兴趣爱好，独立完成一些任务和目标。这样不仅可以提升自己的能力和价值，也能够在男人面前展现出自己的魅力和自信。

总之，断掉男人的婚外情并不是一件容易的事情，但女生完全有能力做到。保持镇定和理智、提高自身的魅力、建立自己的社交圈子、给予适当的压力以及拥有独立人格，这些都是帮助女生摆脱这个困境的有效方法。同时，女生也要明白，婚外情的发生并不完全是自己的错，争取幸福需要两个人的努力和沟通，希望每一个女生都能够拥有美满的婚姻。

文章来源：老李笔记