除了红茶和绿茶，乌龙茶也是我们日常比较常接触的茶饮，关于乌龙茶的了解，很多人不如红茶和绿茶，那么乌龙茶的功效与作用具体都有哪些呢？下面就带大家一起来了解下。

1、抗菌杀毒

乌龙茶中含有许多的茶多酚，而茶多酚这种物质有很好的收敛作用，能有效抑制病原菌、病毒的繁殖，起到抗菌杀毒系消炎的作用。日常常饮乌龙茶还能起到防感冒的作用。

2、提神解乏

乌龙茶中含有的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，可以增强大脑皮层的兴奋过程，然后起到提神消除疲劳的作用，非常适合办公室的白领饮用。

3、利尿

尿路不畅?来杯乌龙茶吧，乌龙茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促进机体尿液的排除，大大提高肾脏的滤出率，降低有害物质在体内存留的时间，排除废物的效率大大提高。

4、护齿明目

乌龙茶中含氟量较高，其中每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克，其中有一大部分都是水溶性的，若用乌龙茶泡水喝，可以增加氟元素的摄入，从而达到护齿的作用。
 

文章来源：老李笔记