当谈到婚外情，很多人常常会以为这是一个仅仅发生在电视剧或小说中的故事情节。然而，婚外情实际上是我们现实中一个严重而复杂的问题。一旦发生婚外情，男人的纠缠将使情况变得更加混乱和困难。那么，如何解决这一问题呢？下面是一些可行的措施。

首先，需要在关系中建立沟通和信任。如果婚外情男人纠缠，首先要寻求彼此坦诚和真实的对话。这需要双方都愿意坦诚地面对问题，并且准备听取彼此的看法和感受。通过沟通，可以更好地理解对方的需求、想法和情绪，并找到解决问题的方法。同时，建立信任是非常重要的，只有在相互信任的基础上，才能够更好地处理婚外情男人的纠缠。

其次，需要明确界限和要求。一旦发生婚外情，很可能会出现男人纠缠的情况。在这种情况下，需要明确告诉男人们他们的行为是不可接受的，并且对于自己的要求有明确的界限。这可能包括要求男人停止与自己联系，或者限制他们的接触。明确界限和要求是很重要的，这样可以帮助女人保护自己的利益和尊严，并阻止婚外情男人的纠缠。

第三，需要寻求专业帮助。婚外情男人纠缠是一个复杂的问题，有时候无法单凭自身的力量解决。在这种情况下，寻求专业帮助是非常有必要的。专业的心理学家、婚姻咨询师或律师可以提供支持和指导，帮助女人更好地应对和解决婚外情男人的纠缠。他们可以为女人提供一些建议，帮助她们恢复自信和独立，并最终走出婚外情的阴影。

最后，女人需要关注自己的身心健康。面对婚外情男人的纠缠，女人通常会感到困惑、无助、愤怒和沮丧。在这个时候，重要的是要关注和照顾自己的身心健康。这可能包括进行一些自我调整的活动，如锻炼、冥想、阅读或寻找支持的社交圈子。保持身心健康可以帮助女人更好地应对困难和压力，重建自己的生活，并最终远离婚外情男人的纠缠。

总的来说，解决婚外情男人纠缠是一项复杂而困难的任务。然而，通过建立沟通和信任、明确界限和要求、寻求专业帮助以及关注自己的身心健康，女人可以更好地应对和解决这个问题。最终，她们将能够重新获得自己的生活，走出婚外情的阴影，迈向更加积极和健康的未来。

文章来源：老李笔记