当一个男人陷入了婚外情中，他往往会冷落自己原本的伴侣，忽视了她们的存在和情感需求。这种行为对于受伤的伴侣来说，无疑是一种巨大的伤害，同时也让人感到困惑和无力。然而，我们有必要去了解这个问题背后的心理动机和影响。

婚外情所带来的自我冷落，一方面可以理解为男人出轨时所产生的罪恶感和自卑心理的表现。他们深知自己的背叛行为是违背道义的，因此会试图逃避和回避原本的伴侣，以此来减轻内心的负罪感。然而，这种回避行为往往会让原本无辜的伴侣付出乃至痛苦。

另一方面，男人冷落伴侣也可以理解为他们对新伴侣的沉迷和迷失。当男人陷入了婚外情中，他们可能会陶醉于一段新的恋情中，而对原本的伴侣疏远。新伴侣对他们来说充满了新鲜感和未知的吸引力，因此不可避免地会忽视掉与伴侣共同建立的道德和情感纽带。

然而，这种冷落自己的行为是有着一定代价的。首先，男人对原本的伴侣的冷漠和忽视会让对方感到被抛弃和无助。她们可能会陷入自责和自怨的泥潭中，怀疑自己是否有某些不足之处，或者对婚姻是否有过分的期待。这些负面情绪会对她们的心理健康和婚姻关系产生深远的影响。

此外，婚外情男人的冷落也会削弱婚姻的稳定性和亲密性。当一方遭受冷落时，她们可能会感到不被重视和被需要的情感缺失，进而导致夫妻双方之间的信任和亲密度下降。这种破裂感可能会进一步恶化婚姻关系，甚至导致婚姻的解体。

面对婚外情男人的冷落，受伤的伴侣需要学会保护自己并追求自己的幸福。首先，她们需要认识到这种冷落行为并非她们的错，不要陷入自责和自怨中。相反，她们应该正视和表达内心的情感需求，勇敢地寻求支持和理解。

与此同时，受伤的伴侣也可以通过积极的沟通和倾听来改善婚姻关系。沟通可以帮助双方更好地理解彼此的需求和期待，找到共同的解决方案。倾听对方的心声，理解对方的情感困境，有助于建立更加健康和稳固的婚姻基础。

最重要的是，婚外情男人也需要意识到自己的错误，并付出努力来修复和改善婚姻关系。他们应该正视自己的责任和伴侣的痛苦，与伴侣共同寻求解决办法。只有通过双方的共同努力，婚姻才有可能重新焕发生机，恢复稳定和幸福。

婚外情男人的自我冷落是一种伤害，不仅对伴侣产生负面影响，也对自己的心理健康和人格发展带来一定的伤害。为了建立和谐的婚姻关系，双方都需要意识到错误并付出努力。通过积极的沟通和倾听，受伤的伴侣可以找到自我保护和幸福的机会，而婚外情男人也可以从中认识到自己的错误，并获得成长和改变的机会。

文章来源：老李笔记