故事从一位名叫李明的男子开始，他是一个家庭幸福美满的中年男人，拥有了事业、妻子和孩子。然而，他心灵的深处却隐藏着一个秘密：他与另一个女人有着婚外情。

这个女人名叫张丽，是李明的同事。他们在工作中结识，渐渐产生了深厚的感情。起初，他们试图抵制这种禁忌的吸引，但爱情却如投入无底洞一般，两人陷入了一场危险的恋情。

李明的妻子，名叫小雪，对这一切一无所知。她一直是一个贤良淑德的妻子和慈爱的母亲，而李明却忍受着内心的煎熬，每天在婚姻和婚外情之间摇摆。

终于，李明的身体开始出现问题。他感到疲倦不堪，常常失眠，食欲也大不如前。担心自己的身体可能出了问题，他决定去医院做一个全面的体检。

经过一系列的检查，医生告诉李明他患有严重的抑郁症，并且这可能与他的生活状态有关。李明震惊不已，他从未想到他的身体和心理健康如此不堪一击。

这一切的结果，让李明深深反省。他开始怀疑自己的选择，怀疑自己是否应该继续保持婚外情。而他也意识到，这种状态对他的健康和事业都产生了不可忽视的负面影响。

在治疗期间，李明与一位心理医生展开了持续的交流。医生不仅帮助他理解了抑郁症的原因，还教给他如何处理情感困扰和纠结。他们共同探讨了李明内心深处的渴望和困惑，寻找更加健康的生活方式。

与此同时，李明也意识到，他必须与张丽彻底断开联系。他写了一封诚挚的信给张丽，表达了他的内心之苦和对她的真挚情感，但也坚决表示他必须结束这段婚外情。虽然这段断联的过程十分痛苦，但李明坚定地走上了一个新的道路。

随着时间的推移，李明逐渐恢复了健康和生活的平衡。他开始积极投入工作和家庭，寻找到了重新连接的感觉。他与妻子小雪的关系也得到了改善，两人逐渐重建了信任和亲密。

李明的故事是一个令人警醒的例子。婚外情不仅伤害了他人，也会对自己的身心健康造成极大伤害。生活中每个人都会面临各种各样的困扰，但我们必须冷静地面对，并积极寻求解决办法。

李明的经历也给我们带来了反思：珍惜眼前人，把握当下，不要试图通过外遇来填补内心的空虚。只有真正站在别人的角度思考，才能找到解决问题和创造幸福的方式。

最重要的是，我们要学会爱护自己的身心健康，寻找到真正属于自己的幸福。无论是舍弃婚外情还是改变自己的生活方式，都需要勇气和决心，但它们都是通往真正幸福的第一步。

文章来源：老李笔记