当两个人陷入婚外情的漩涡，女人应该果断地选择分手。即使在这个过程中可能会痛苦万分，但为了自己的尊严和健康着想，放手是唯一的选择。

首先，女人需要采取积极的行动，与婚外情男人坦诚相待。通过直接的对话，女人应该表达自己的观点和感受。毫不犹豫地告诉他，这段关系已经给你带来了很多痛苦和困扰。这样一来，男人就会明白你的决心和态度。

然后，女人要保持冷静和理智。不要陷入情绪化的状态，避免无谓的争吵和争执。分手是一种成熟的选择，而不是一时冲动。要对自己的决定坚定有信心，不被婚外情男人的哄骗和软磨硬泡所动摇。

女人还需要对自己的生活重新计划和调整。把注意力转移到更重要的事情上，比如工作、家庭和兴趣爱好。建立起良好的支持系统，与家人和朋友分享自己的困扰和痛苦。他们会给予你温暖和鼓励，帮助你重新找回自我。

同时，女人也要学会宽容和释怀。婚外情无疑是一种背叛，但生活还要继续。别让这段经历成为你心灵的枷锁，让自己陷入永恒的痛苦中。要学会原谅，不仅是对他人，更是对自己。只有通过释怀，才能真正走出这段阴影。

最后，女人需要给自己一个机会去重新开始。婚外情男人只是你生命中的一段插曲，而不是永恒的注定。相信自己的选择，相信未来的美好，相信下一个属于你的幸福。重新审视自己的生活目标和价值观，找到真正适合自己的伴侣。

总之，与婚外情男人分手可能是一段痛苦的旅程，但同时也是一次成长的机会。通过积极的行动、冷静的思考和觉悟的心态，女人可以摆脱这段不健康的关系，并重新找回自己的快乐和幸福。

不要让过去的错误决定你的未来，为自己而活，给自己一个美好的明天。

文章来源：老李笔记