婚姻是两个人共同走过一生的承诺，但有时命运却会给这份承诺带来让人痛心的变故。当男人有婚外情，婚姻走到离婚的边缘，这似乎是一个永恒的话题。而如何面对并处理这个问题，无论是对于当事夫妻还是周围的观察者来说，都是一个严峻的考验。

首先，当婚外情的阴影笼罩在夫妻之间时，我们首先要冷静下来。冷静不代表对这个问题掉以轻心，而是要摆脱情绪的笼罩，理智地去面对所发生的事实。这并不容易，因为婚外情所带来的背叛和伤害无疑会让人心痛至极。然而，只有冷静思考，我们才能更好地看清事情的本质，作出正确的决策。

然后，我们需要与伴侣进行坦诚而深入的沟通。婚姻中出现婚外情，通常不是一个人的问题，而是夫妻双方沟通和情感的紊乱。因此，只有通过坦诚的交流，才能解决根本的问题并找到解决的办法。在这个过程中，不可避免地会有痛苦和泪水，但只有坦诚地面对，夫妻之间才有可能破镜重圆。

除了与伴侣的沟通，我们也需要寻求外界的帮助和支持。家人、亲朋好友以及心理咨询师都可以成为我们倾诉的对象。他们会给予我们更全面、客观的建议和意见，帮助我们重新审视问题，并提供有效的解决方案。婚外情离婚是一场痛苦的战斗，但我们并不是孤军奋战，我们的身边有无尽的支持。

在整个过程中，我们也不能忽视自己的内心情绪和健康。婚外情的伤害常常会导致我们的自尊心和自信心受到打击，甚至引发焦虑和抑郁等心理问题。因此，我们需要学会接受并疗愈自己的伤痛，通过运动、读书、与朋友聚会等方式，重新找回自己，并且为未来的生活和爱情做好准备。

最后，无论是选择原谅并挽救婚姻，还是选择离婚并重新开始，都需要我们做出艰难的决定。在做出决定之前，我们应该深思熟虑，慎重考虑我们的感受和需求。无论怎样选择，我们都应该尽量减少伤害和痛苦，保护自己和他人的尊严。

婚外情离婚是一段痛苦而曲折的旅程，但也是一个人成长和觉醒的时刻。通过这一经历，我们可以更好地认识自己、学会宽恕他人，以及珍惜未来的幸福。不论这段感情最终走向何方，我们都应该相信，生活会给予我们新的机会，重新开始并追求自己真正的幸福。

文章来源：老李笔记