当一个女人更年期到了，还遇到了老公出轨这个问题，应该怎么办呢？情踪私家侦探公司就来说一说。
 
1、冷静处理内心的情绪

当得知自己的老公出轨后，很多女性会感到异常的愤怒、难过、失望等等。这些情绪在更年期的女性中更加容易被放大，导致自己的情绪失控。因此，首先要做好冷静处理内心的情绪，让自己平静下来。可以依靠一些健康的心理调节方式，比如运动、听音乐、拥抱自己、与朋友聊天等等。

2、理性思考责任的问题

当冷静下来后，女性需要开始理性思考自己的位置和责任。需要问自己老公出轨的原因是什么，是否有女性自身的问题导致了老公的行为。需要思考如何避免类似的事件再次发生，需要清楚自己的责任和老公的责任。在这个过程中，需要注意不要过分自责或者过分责备他人。
 
3、寻找心理和情感的支持

在这个过程中，女性需要寻找心理和情感的支持。可以倾诉给朋友或者家人，也可以寻求心理咨询师的帮助。在这个过程中，需要寻找那些信任的人，和他们说出自己的心理。男女在处理这些情感问题上有不同的处理方式，女性更偏向于寻求支持和发泄。因此，在更年期遇到老公出轨的时候，需要借助别人的力量来重塑自己的生活。

4、积极寻找解决问题的方式

最后，女性需要积极寻找解决问题的方式。可以选择通过沟通和协商的方式来解决这个问题，让老公意识到自己的错误，以后不再犯同样的错误。也可以考虑离婚的方式，尤其是老公坚持不改变的时候。需要尽可能以积极的方式去面对这个问题，让更年期的女性可以重新找到自己的生活方式和生活节奏。
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文章来源：老李笔记