老公出轨变心后，如果妻子意不在离婚，该如何迈过这道坎？情踪私家侦探公司表示下面这3件事缺一不可。
 
1.呈现出你的痛

男人出轨对妻子最大的折磨，往往都是在他回归家庭后。婚姻关系在继续，日子也还照常过，可你的内心却痛苦无比，总是会各种乱想、各种怀疑、就好像这道坎一辈子都过不下去了。

想要疗愈好你的心伤，第一步就是把你的这份伤痛呈现出来，搞清楚自己究竟在痛苦是什么。是信任的坍塌？是自我的否定？还是对美好婚姻的幻想破裂？知道自己在为何而痛，问题就解决了一半。

2.向伴侣提出你的需求

当你知道自己为何而痛后，第二件事就是把你的需求说与你的伴侣，告诉他，需要他做哪些事情才能缓解你内心的创伤，让他协助你走出痛苦。

比如说为了让安心，他是不是可以每天和你汇报行程？手机是不是随便你看？为了表示自己回归的诚意，是不是可以主动承担些许家务，拿出一些保全家庭的实际行动？还比如说为了让你心里舒服，解气，他是不是可以在经济方面对你进行一定补偿，或者做出承诺等等。你觉得他怎样做你能缓解痛苦，你就大胆地跟他提出来。

3.和伴侣达成共识

你提出需求后，他未必全都答应你，一定会跟你讨价还价。这时候你要很明确，你的目的是解决问题，所以千万不要因为他没那么配合，就跟他发脾气、吵闹。你冷静地去问他：那你觉得你可以帮我解决哪些问题？利用沟通的技巧去引导他，最终和他达成共识。

文章来源：老李笔记