告别婚外情，是一段艰难而复杂的过程。当我们陷入这样一段关系时，我们可能会被爱的火花冲昏头脑，而忽略了身边的责任和承诺。然而，当我们意识到错误时，就是时候采取行动，告别这段婚外情，重新寻找幸福了。

首先，我们必须坦诚面对自己的错误。我们可能会找各种借口为自己辩护，但真相是我们违背了婚姻的诺言。我们需要认识到自己的过错，并且意识到婚外情并非长久之计。面对现实，寻找真正的解决之道是第一步。

接下来，我们需要与婚外情对象彻底断绝联系。这可能是最困难的一步，尤其是当我们与这个人日久生情时。然而，断绝联系是重建自己和婚姻的关键。这意味着删除电话号码、封锁社交媒体账户，并避免出现在与他有可能相遇的地方。只有通过远离婚外情对象，我们才能真正结束这段关系。

同时，我们需要与自己的伴侣坦白。虽然这听起来很痛苦，但坦诚是建立信任的基石。我们必须真诚地向伴侣承认自己的错误，并与他们共同面对这个挑战。根据情况，可能还需要寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，以解决由婚外情产生的深层问题。

除了与伴侣坦白，我们也需要寻求自我反思。我们应该问自己为什么会陷入婚外情，以及如何避免类似情况再次发生。这是一个了解自己和成长的机会，为了未来的婚姻或伴侣关系，我们必须承担起这个责任。

告别婚外情并不仅仅意味着结束与婚外情对象的关系，还包括重新建立对伴侣的信任和重建婚姻。这需要时间、耐心和努力。

最后，我们也应该给自己一些时间来疗伤和净化心灵。这段婚外情的结束可能会带来一种空虚感，我们需要学会接受这个空虚，并努力填补它。可以通过参加兴趣小组、锻炼身体、与亲友相聚等方式来分散注意力，并重塑自己的生活。

告别婚外情是一条艰难但必经的道路，它要求我们勇敢面对自己的错误，并付出努力来修复自己和婚姻。只有通过这样的努力，我们才能重新获得幸福和内心的宁静。

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文章来源：老李笔记