当发现老婆出现出轨的迹象时，我们不要第一时间就急于下结论，而要先了解原因。有的时候，老婆的出轨并不一定是因为她不爱你或是对你厌倦，而可能是因为其他原因，如社交之需、对未来的迷茫、对自己的不满等等。

在了解原因的基础上，我们可以与老婆进行深入的交流，了解她的想法及内心的感受。在这个过程中，我们要以理性的态度面对问题，避免情绪化的行为，切勿伤害彼此的感情，因为只有充分的沟通，才能找到问题的解决办法。

当我们和老婆进行充分的沟通之后，如果问题依然无法解决，我们可以寻求专业帮助。找一位专业的情感咨询师，可以帮助我们更好地了解自己和老婆的内心需求，指导我们更好的应对问题，更好的修复彼此的关系。

除此之外，如果老婆对于问题的认知存在偏差，我们也可以请医生或心理医生进行诊断，以帮助老婆更好地认识问题所在，并采取更加有效的治疗措施。

最后，不管问题的原因和处理方式是什么，我们自己也需要自我调整和改变，以更好的维护自己的心理健康和人格魅力。

首先，我们要学会宽容。宽容老婆的过错，更要宽容自己的错误。不管是在沟通中还是在情感处理中，我们都不能因为情绪而轻易失控，从而伤害到对方及自己。我们要在宽容自己和别人的基础上，更好地维护良好的人际关系。

其次，我们要做好心理调适。不要将过多的精力和心思放在问题的处理中，这样会导致我们精神上的不健康和身心不适。我们可以通过运动、旅游、读书等方式，来调整心态和心理状态，以人格健康迎接未来的生活挑战。